SER UNA “BUENA PERSONA”
COLABORA CON LA SALUD
(LA BUENA GESTIÓN DE LOS SENTIMIENTOS Y
LAS EMOCIONES SON FUNDAMENTALES
PARA VIVIR EN SALUD)
(Tema N.º 258 Incorporado en el Blog de “Salud y Vida”)
Blog: http://saludyvidabarcelona.blogspot.com
Todos los temas incorporados en este Blog están
disponibles y se encuentran clasificados, por años
y meses, en la parte superior derecha del Blog,
para que los puedas leer o consultar cuando puedas
y te vaya bien.
Os doy las gracias a todos los que seguís este Blog de
“Salud y Vida” para que podamos difundir por todo el
mundo, el verdadero significado que tiene el Vivir en
Salud Física, Mental y Emocional, para Lograr
“Calidad de Vida”.
CADA PERSONA ES UN “SER ÚNICO”
EN EL UNIVERSO
“La Conciencia y la Salud “SIEMPRE” van cogidas de la mano”
- Lo bueno y lo maravilloso es permanecer con la “Consciencia Despierta” para Ser uno mismo “El Conductor de su Propio Carruaje”, controlando lo que se hace, se piensa y se siente en cada instante.
Sin embargo, permanecer con la “Conciencia Dormida” significa el dejarse llevar e influir por aquello que no es de tu incumbencia, es decir, el ser dirigido por aquello que nada tiene que ver con lo que realmente cada uno es.
Uno NO es el resultado de lo que haga todo el mundo sino lo que en consciencia, uno siente, vive y realiza en su propio Hacer, Poder y Sabiduría para Lograr vivir con una buena Salud Física, Mental y Emocional, que es la CLAVE para ser uno mismo.
“Cada uno tiene un Proyecto de Vida determinado que nada tiene que ver con los acontecimientos del mundo exterior”.
¿Cuáles han de ser los pilares fundamentales para vivir en Salud?
1º- Una Alimentación “Viva y Natural”, llena de Oxígeno, Vitaminas y Minerales que Alimentan, Nutren y Curan
“Aliméntate con aquello que te cura”.
Una alimentación altamente “Alcalina”.
“El fuego es un mal “Compañero" de Viaje de la Salud, porque elimina el poder curativo de los alimentos.
2) Pensamientos positivos: Una Mente Limpia y Sana, colaboran en la Salud. No es lo mismo estar pensando en el pasado o en el futuro de forma permanente que vivir intensamente concentrados en el momento presente del día a día.
La “Dispersión mental es mala compañera de viaje”. Si nos paramos a reflexionar, SOLO vivimos en el día a día.
Nada puedes cambiar ni modificar del pasado y el futuro es incierto porque nadie sabe lo que sucederá, ni siquiera el próximo día.
3) Unos Sentimientos Nobles, Sinceros y Honestos, también colaboran con la Salud.
No es lo mismo ser una “Buena Persona” que ser una mala persona.
“Lo que se siembra es lo que se recoge” a sabiendas que, la Alegría colabora hacia la Salud y el Sufrimiento hacia la Enfermedad.
Hay que reconocer que:
“Somos lo que “Comemos”; Somos lo que “Pensamos”; Somos lo que “Sentimos” y Somos lo que “Hacemos” en el día a día.
Por todo ello:
• EXPRESEMOS Y HABLEMOS DE NUESTROS SENTIMIENTOS
Las emociones y los sentimientos que son escondidos, reprimidos, tergiversados o manipulados, colaboran hacia la enfermedad.
La “Represión de los sentimientos y las emociones” pueden degenerar enfermedades muy graves, como la Diabetes o el Cáncer. Entonces, vamos a sincerarnos, expresarnos y compartir lo que somos y llevamos dentro.
Si no “sacamos” la presión de dentro, podemos enfermar.
¡Las buenas palabras y sinceras se convierten en un poderoso remedio para recuperar el Bienestar y la Salud!
• ACTUEMOS CON DETERMINACIÓN
La persona que permanece en la Duda, en el Temor, en el Miedo, en la Incertidumbre, en la Ansiedad o en el Sufrimiento permanente, antes o después, tendrá́ problemas de Salud. Por ello, actuemos y decidamos “SIEMPRE” de forma correcta, aun a sabiendas que NO siempre se acierta.
“Lo bueno siempre crea bueno y lo malo es una “Escuela” para corregir y aprender de los errores.
• SER AUTÉNTICOS
No siempre lo que se piensa, se desea, se habla o se decide, permanecen en la “Verdadera Realidad”. Como dice un sabio refrán: “Las apariencias engañan”. Por ello, hay que ser Auténticos, pero de Verdad.
Muchas veces actuamos mal y queremos estar bien y eso no tiene sentido, ya que vivir de apariencias es un mal Camino para lograr una Salud estable.
• PERMANEZCAMOS EN LA AUTOESTIMA
La falta de Autoestima es una desconexión de lo que realmente somos. La Autoestima es fundamental para llevar una vida equilibrada, porque nace de dentro para expresarlo hacia fuera. Eso es el sentido de la honestidad.
“Aceptarse tal y como uno es, determina lo que realmente
es la Sabiduría”.
“LAS EMOCIONES ESTÁN RELACIONADAS
CON LOS ÓRGANOS”
. EL POTENCIAL DE ELEGIR LA ALEGRÍA O EL SUFRIMIENTO.
. LA SABIDURÍA DE VIVIR DESDE “DENTRO” EN VEZ DE VIVIR
DESDE “FUERA”.
. LO QUE OCURRE EN EL MUNDO “NO ERES TÚ”. “APRENDE A
SER TÚ MISMO”.
. HAY QUE DEJARSE “FLUIR” CON LA CONCIENCIA
“DESPIERTA Y TRANQUILA”.
. LA SALUD EMOCIONAL COLABORA EN NUESTRO BIENESTAR
Y REPERCUTE EN NUESTRA SALUD FÍSICA Y MENTAL.
. UN ESTADO DE BUENA RELACIÓN CON EL MUNDO QUE TE
RODEA, DA SENTIDO A LA VIDA.
. LA VERDADERA CAUSA DE LA ALEGRÍA Y LA FELICIDAD ESTÁ
UBICADA EN LA PAZ INTERIOR DE CADA UNO. FUERA HAY
DEMASIADO RUIDO.
. SI APRENDES A “GESTIONAR” LA SALUD FÍSICA, LA SALUD
MENTAL Y LA SALUD EMOCIONAL, HABRÁS LOGRADO EL
VERDADERO PROPÓSITO DE UNA “VIDA PLENA”.
• CONFÍEMOS EN LA VIDA
Quien no confía, no se comunica, no se abre, no se relaciona, no crea vínculos estables y no sabe hacer amistades verdaderas.
Si no confías en ti mismo... ¿Como puedes confiar en los demás?
Cuando estamos conectados con lo que somos y llevamos dentro, la vida cambia de sentido.
No podemos vivir la vida de los demás porque ellos no somos nosotros. ¡Cada uno es lo que ES!
• ¡VIVAMOS LLENOS DE ALEGRIA, PERO ALEGRES POR DENTRO!
El buen Humor, la Risa, el Reposo, la Alegría que nace de dentro, la Calma, la Quietud y la Benevolencia, colaboran con la Salud.
La persona alegre tiene el Don de alegrar el ambiente donde vive.
Estas Bases, cuando se convierten, poco a poco, en Realidad, es decir, en una práctica cotidiana, generan una “ENERGÍA VITAL” maravillosa, sin tener definiciones ni respuestas, ya que actúan sobre el Cuerpo Físico, el Cuerpo Mental y el Cuerpo Emocional, reconduciendo a la persona hacia una Salud “Bien Entendida”, es decir, un profundo “Cuidarse” y un profundo AMOR hacia dentro y hacia fuera, proporcionando un perfecto Equilibrio y una perfecta Armonía, reconduciéndole hacia una vida en Plenitud.
LA SALUD EMOCIONAL
“La SALUD EMOCIONAL se centra básicamente,
en la Gestión de la Alegría y el Sufrimiento”.
La Alegría, la Felicidad, la Autoestima, la Bondad o el Amor, junto con una Alimentación altamente “ALCALINA”, llena de Vitalidad, antes o después, nos reconducirán hacia la Salud.
El Sufrimiento, el Miedo, el Temor, la Angustia, la Preocupación excesiva, la Descalificación … etc., junto con una Alimentación “ÁCIDA”, antes o después, nos reconducirán hacia la Enfermedad.
¡Es cuestión de aprender a Gestionar las Emociones para vivir en Salud!
Las personas con “Buena Salud Emocional” sienten que la vida tiene un gran significado, confiando en sí mismas con una Autoestima elevada, disfrutando de la vida y relacionándose de forma adecuada con las personas que tienen a su lado, por lo que, gozar de una buena Salud Emocional tiene un impacto positivo en nuestro Bienestar, mejorando el estado de ánimo y la Alegría de Vivir.
Gran parte de nuestro Bienestar se centra en disfrutar de nuestra propia vida en el día a día.
Es muy importante tener “Objetivos reales” que sientas pasión por hacer aquello que te gusta, porque es la “Clave” que da sentido a la vida, pero han de ser Objetivos “Sencillos, Alcanzables y Realistas”.
La verdadera causa de la Alegría y la Felicidad es Lograr
una Paz interior que nos dirija hacia la “Autoestima personal” y la “Donación Interpersonal”
Cuando comprendamos con claridad, que la Paz interior es la verdadera fuente de la Alegría y la Felicidad, sentiremos un gran entusiasmo por todo lo que hacemos.
La Calidad de nuestra vida no sólo depende del progreso material, sino también, de que cultivemos la Paz, la Bondad, la Armonía y la Serenidad en nuestro fuero interno.
“Las Relaciones externas son un “Reflejo”
de nuestras relaciones internas”.
¿Cómo Lograr la Alegría de Vivir en Plenitud?
La práctica de la “MEDITACIÓN PROFUNDA” nos permite cultivar estados emocionales maravillosos a través de la Relajación, la Concentración, la Respiración profunda, la Benevolencia, la Paz y el Amor que nace de dentro. Es como estar Conectado con nuestro fuero interno, lo que realmente somos.
Mientras más conectes con el Poder que hay dentro de ti, más libre estarás en todos los ámbitos de tu vida.
¿Quiénes somos? ¿Por qué estamos aquí? ¿Qué creencias tenemos sobre la vida? Durante miles de años, encontrar las respuestas a estos interrogantes nos ha exigido “volvernos hacia dentro”. Pero ¿Qué significa eso?
Capaz de orientarnos hacia la salud perfecta, las relaciones perfectas, la profesión perfecta y que nos puede ofrecer prosperidad de todo tipo. Yo creo que hay un poder en el interior de cada uno de nosotros capaz de orientarnos
para obtener estas cosas, primero tenemos que creer que son posibles.
El segundo paso es estar dispuestos a “aflojar” las pautas o hábitos que nos crean situaciones que decimos que no deseamos. ¿Cómo? Entrando dentro de nosotros y llamando a nuestro poder interior, que sabe lo que nos conviene. Si estamos dispuestos a volvernos hacía ese Poder que llevamos dentro, que nos ama y nos sustenta, lograremos que nuestra vida sea próspera y esté llena de amor.
Texto del libro “El Poder está Dentro de Ti”, de Louise L. Hay
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“COMPARTIR”, Ayudar y Expandir el Conocimiento y la Sabiduría,
es uno de los mejores Valores para llevar una vida inmersa en
la Alegría, el Bienestar y, como no, nos ayudará a lograr
una vida mucho más “Viva y Saludable”.
¡VIVIR EN SALUD NO TIENE PRECIO!
“CUERPO, MENTE Y SENTIMIENTOS NOBLES”
Tengamos en cuenta que, con Salud puedes hacer lo que te propongas en la vida
pero, si pierdes la Salud...
¿Qué podrás hacer si pierdes la Salud?
NOTA: HAY QUE CUIDARSE CUANDO UNO SE ENCUENTRA BIEN, PARA NO CAER EN LA ENFERMEDAD.
¡MAS VALE “PREVENIR” QUE CURAR!
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La Sabiduría popular nos dice:
Todo lo que se da, de una forma u otra, se recibe”.
“Lo que se siembra, es lo que se recoge”.
Así pues, “Siembra Bueno y recibirás Bueno”.
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“COMPARTIR”, AYUDAR Y EXPANDIR el Conocimiento
y la Sabiduría, es uno de los mejores Valores para llevar
una vida inmersa en la Alegría y el Bienestar,
ayudándonos a Lograr una vida mucho más Saludable”.
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INFORMACIÓN DE LA “TRILOGÍA DE LA SALUD”
A TRAVÉS DEL AUTOR
Emilio Tolosa Valverde
Correo: emiliotolosa@me.com
Blog: http://saludyvidabarcelona.blogspot.com.es
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Tres libros basados en el Conocimiento, el Testimonio y
las Experiencias del Autor, hacia el nivel más elevado
del Ser Humano, es decir, llegar a ser una “BUENA PERSONA”,
en la Autoestima personal y en la Donación interpersonal.
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