UN MUNDO SIN QUEJAS

UN MUNDO SIN QUEJAS

Si no puedes cambiar lo que te pasa, entonces tendrás que

cambiar tu actitud, porque en ti existe todo el poder para 

modificar o cambiar lo que te propongas, con “Recta actidud”

de voluntad, constancia y perseverancia.

!Pero sobretodo, no te quejes, porque sí!

Vive agradecido por lo que tienes, en lugar de lamentar(te) 

por lo que no tienes. “Cambia la forma de ver y sentir las cosas 

que te pasan y todo cambiará para ti, en base a la conciencia 

de los sentimientos, porque Todo lo contemplarás desde 

la realidad de los acontecimientos”.


Entrevista al Dr. Eric Rolf, autor del libro "Las Medicinas del Alma",
en el Programa Mas Allá de la Tierra Radio La Marina FM (102.5)

“El reto de los 21 días”

Practica el Agradecimiento en vez de la Lamentación

(Observa en las fotos el "Reflejo" de las expresiones, 

y comprenderás lo que se siente por dentro, cuando te quejas por todo.

Se trata de una propuesta novedosa para cambiar nuestro “chip vital” y modificar los arcáicos y típicos planteamientos de vida propios de tiempos pasados. Es una propuesta innovadora para hacer frente a la vida con una actitud totalmente positiva.

“Cada uno es responsable de lo que hace, de lo que sufre y de lo que ama”; de ahí que la propuesta o prueba muy sencilla:

Un grupo de participantes debían colocarse una pulsera morada con la leyenda “Un mundo sin quejas” y resistir 21 días sin lamentarse por nada “ni una sola vez”; es decir: "me duele la cabeza", "nada me está saliendo bien”, “nadie me quiere"....... etc.

Si durante ese periodo (21 días), los participantes emitían alguna lamentación o queja, debían cambiarse la pulsera de muñeca y volver a empezar.

Los resultados fueron sorprendentes. La mayoría de los participantes logró superar este reto, pero tardaron un mínimo de 5 meses, (un tiempo que evidencia la terrible presencia de la cultura de la queja, tan presente en el día a día).

Esta es una buena y sencilla actitud, que te ayudará a aceptar el reto de tomar las riendas de su vida. 

Ahora te estoy proponiendo a ti, asumir este mismo reto de 21 días sin quejas, sin lamentaciones, sin críticas y, dejando atrás el “pobre de mi”. 

Si lo logras, habrás hecho de tu vida un paraíso en la tierra, como si vivieras “en el mismísimo cielo”. Con este comportamiento, tendrás mejor ánimo, menos dolores, relaciones humanas mucho más favorables, una mayor y mejor autoestima, etc. Serás una persona con mayor alegría y mayor vitalidad.

¿Crees que puedes aceptar este reto para mejorar tu vida?

Muchas personas decían que no se quejaban demasiado, pero con este ejercicio se dieron cuenta que lo hacían unas 20 veces de promedio al día. ¡Quejarnos se ha convertido en una Pandemia!.

¿Has notado que siempre hay algo de qué quejarse? El clima, el tránsito, la inseguridad en las calles, las mentiras de los políticos, la salud, el dinero que no llega, etc.

Lo único que logramos con la QUEJA es SENTIRNOS MAL O PEOR.

¿Puedes observar la Alegría que expresa su "Rostro"?

"Cuando criticamos, nos quejamos ó juzgamos, estamos emitiendo una energía discordante. Esta energía, de acuerdo a la Ley de Atracción, será devuelta a nosotros pero multiplicada. Esto alimenta aquello de lo que nos quejamos y lo hacemos más grande".

Lo que “siembras”, bueno o malo, antes o después será lo que recogerás, porque lo bueno “crea” bueno así como lo malo “crea” malo.

(Ejemplo:  Si dices: “estoy mal, estoy mal, estoy mal”, atraerás justamente  lo que estás pidiendo: “estar mal”).

Si te muestras al mundo a través de la Queja, te conectas con campos de Baja energía que te debilitan y te roba esa energía que necesitas para vivir mejor, sintiéndote vulnerable a las enfermedades, conflictos sociales y carencias de diferente índole. Por el contrario, si hablas de Gratitud, te conectas a campos de Alta energía, en los niveles donde se desarrolla el poder personal.

La actitud correcta, en ti, en mi, en nosotros, es muy sencilla: 

“ABANDONA LA QUEJA Y LLÉNATE DE GRATITUD”.

Así que, mantén una observación especial de tus pensamientos y palabras y, cada vez que te descubras quejándote, expresa un agradecimiento a la vida, al trabajo, a la salud ó a cualquier cosa que puedas agradecer de corazón porque, con este comportamiento, siempre tendrás algo que agradecer. Cada vez que emitas una queja tendrás que volver a empezar la cuenta atrás, de los 21 días al 1.

Si pienso una queja ó crítica pero no la digo, ¿También cuenta?.

Por suerte NO. Sólo las palabras que salen de tu boca son las que cuentan en esta primera etapa del ejercicio.

Quienes lo han logrado reconocen que no es fácil, pero después de las tres semanas, ó quizás en algo más, que tardes en lograr la meta, dejarás inclusive de criticar con la mente.

¡Adelante!, acepta el reto. Demuéstrate que SÍ puedes, y vive la responsabilidad de la Gratitud como una experiencia que se "siente"... y asciende a un mayor nivel de conciencia y despertar, donde el panorama de la vida será más amplio y amable contigo.

No hace falta que te pongas una pulsera dorada. Utiliza tu reloj de pulsera, ó una moneda, ó una piedrecita en el bolsillo ó algún objeto pequeño y sencillo de tu elección que puedas llevar contigo durante el día, y que, con su presencia, te esté recordando tu compromiso personal de no quejarte. Será una especie de “talismán”, o “testigo silencioso” que te observará y recordará constantemente, siendo de gran utilidad para “aprender a darnos cuenta” de todas las veces que nos quejamos. No hay que darle fuerza a la queja, simplemente cambias la pulsera de brazo ó la piedra de bolsillo y ya está. Lo importante es darnos cuenta, pero sin culparnos y, a comenzar de nuevo, hasta llegar a los 21 días consecutivos.

¡Rompamos esas “ideas lastre”!, tales como: “un valle de lágrimas”, “venimos a este mundo para sufrir”, “unos nacen con estrella y otros estrellados” y, perdamos el miedo a la libertad de ser Responsables de lo que hagamos, de lo que suframos y de lo que amemos.

¿Por qué 21 días?

Los científicos y los expertos en conducta humana, dicen que se tardan 21 días para crear un hábito. Así pues, se tardarán 21 días en dejar o abandonar el hábito de la queja y formar el nuevo habito de ser Responsables de nuestra gratitud.

Si algo no te gusta en tu vida, ¡Cámbialo!. Tu tienes la llave y el poder de tu determinación. 

Imagínate que tu tienes la “Llave de paso” de tus decisiones, por la cual pasa lo bueno o lo malo. Si quieres lo bueno para ti, la abres, y si observas algo que es malo o perjudicial para ti, la cierras. ¡Todo entra en ti, a través de ti! Tu has de ser el Responsable de todo aquello que permites que entre dentro de ti.

“A lo malo no le dejes entrar y derívalo hacia la “Papelera”, del mismo modo que si algo bueno te hace sentirte en la Alegría, dirígelo a tu “Mochila”, porque lo bueno no pesa ni hace daño alguno. ¡Tu tienes la determinación de que entre o no entre, cualquier “Ego” o cualquier “Virtud”, dentro de ti. ¡Se consciente de ello! y como ya sabes, Tu Contigo y al “Ego”, ni Pan ni Agua, para que desaparezca cuanto antes mejor.

Con la intención de Expandir el Conocimiento, cuento contigo, para que podamos hacer llegar a Todos, el Conocimiento de la Salud y la Alegría de vivir.

Emilio Tolosa Valverde
Autor del libro: "Crecer en los Valores del Alma"
(Un fiel reflejo de mi filosofía de vida y mi experiencia personal)

Información y Servicio, a través de:

Mail:   tolosabcn@hotmail.com

Blog:  saludyvidabarcelona.blogspot.com

LA ESENCIA DE LOS "CINCO ELEMENTOS"

LOS CINCO ELEMENTOS

El  Ciclo “KO”  y  el Ciclo “CHEN”

“La Naturaleza es inmensa y cuando nos acercamos a ella, nos reencontramos con lo que realmente somos y, seguidamente, recuperamos la capacidad de sentirnos enormemente agradecidos por utilizar “la casa de todos”. 

Abramos bien los ojos, el alma y todos los sentidos, y dispongamos todo nuestro ser, para ver las maravillas que tenemos ante nuestros ojos y que, con frecuencia, ignoramos o desconocemos.

Vayamos tierra adentro, vida adentro y conciencia adentro, para que se nos ensanchen los pulmones de esa Energía de vida que tenemos en nuestras propias manos.

La persona es tan perfecta en su propia naturaleza que por si sola, es capaz de equilibrarse, restaurarse y lograr toda su plenitud.

Primeramente observa en silencio, luego perdona y calla para seguir queriendo y amando toda la belleza de la vida y la naturaleza, porque la mires por donde la mires, es realmente maravillosa”.

Programa MAS ALLÁ DE LA TIERRA Radio La Marina (FM 102.5) Grabación en Vídeo. Sección Salud y Vida, 
dirigido por Emilio Tolosa.

Programa MAS ALLÁ DE LA TIERRA 
Radio La Marina (FM 102.5)
Grabación en Audio. Sección Salud y Vida, 
dirigido por Emilio Tolosa.

Solamente contemplado el “juego” de la naturaleza, el Alma se expande. Si observamos el mar en calma, las sensaciones que experimentamos son de calma y tranquilidad. Si observamos la caída del agua en una cascada, el ruido del agua, al caer, nos ofrece la sensación de un “mantra”. Si contemplamos el renacer de una flor, al abrir sus pétalos, quedamos con la boca abierta de admiración y belleza. Si a través de una ventana y bien “calentitos” al lado de una estufa, contemplamos un espectáculo nevando, nos “regocijamos” en el placer de admirar el espectáculo que nos ofrece. Si observamos en primavera, como “brota” la vida en los arbustos, árboles y campos, llenos de la “vitalidad del nacimiento”, te quedas “maravillad@ de admiración.  

A través del conocimiento de los “Cinco Elementos”, podremos maravillarnos al observar la intercomunicación y la interrelación que existe entre los diferentes elementos.

a)  ELEMENTO FUEGO: Representa el verano, influye en el corazón, el intestino delgado y los vasos sanguíneos. Actúa como una explosión y se caracteriza en forma de euforia. Sabor amargo.

b)  ELEMENTO TIERRA:  Representa el final del verano e influye en el estómago, el páncreas, los tejidos blandos, así como en la obsesión y la preocupación. Su sabor es el dulce.

c)  ELEMENTO METAL:  Representa el otoño y actúa sobre el pulmón, el intestino grueso y sobre los procesos de la piel. Se caracteriza por la tristeza y la melancolía. Su sabor es picante.

d)  ELEMENTO AGUA:  Representa el invierno y repercute sobre el riñón, la vejiga, los huesos y las articulaciones. Se caracteriza por el miedo, el terror y la angustia. Su sabor es salado.

e)  ELEMENTO MADERA:  Representa la primavera y repercute en el hígado, la vesícula, los músculos, los tendones, las alergias y las depresiones. Se caracteriza por la flexibilidad y actúa sobre la ira y la rabia. Su sabor es amargo.

(El Elemento "AIRE", no se considera porque se sobre entende que es 
la Esencia de la Vida, lo mismo que lo es, la Respiración)

(Si "Clicas" sobre la foto, se amplía)

Los “Cinco Elementos”, teniendo en cuenta sus diferentes características, en cuando a la estación del año, a  la temperatura, a la relación entre los diferentes órganos o con respecto a las distintas emociones que los caracteriza, SIEMPRE tienen la necesidad de buscar el equilibrio o la compensación de las “bondades” de cada uno de ellos.

Las características, la observación, las frecuencias y las interrelaciones e influencias entre los distintos elementos, se han observado durante miles de años y es una de las principales bases de la medicina china.

En la observación y la actuación de la naturaleza, veremos como todo se complementa para lograr el equilibrio y conocer como influyen todos ellos para lograr la compensación.

Pongamos un sencillo ejemplo:

A través del elemento “Fuego (verano)”, el elemento “Tierra” se calienta y se seca. ¿De qué forma se compensa?. Actuando con el elemento “Agua” que, al mismo tiempo, actúa sobre el elemento “Madera”, que hace crecer los alimentos y plantas, característicos del verano. Por esta misma circunstancia, el elemento “Fuego” necesita el elemento “Agua (invierno)”, característico por el frio que compensa el calor por medio de ventiladores o el aire acondicionado, para compensar y equilibrar el “Calor-Frio”, de los elementos “Fuego y Agua”.

Los diferentes elementos, que se corresponden con las diferentes estaciones, sirven para compensar los distintos desequilibrios y dar “vida” a la naturaleza del año completo. Las estaciones del año así como los diferentes Elementos se necesitan para que cada uno de ellos cumpla con su cometido. ¿Os imagináis que siempre fuese verano con una temperatura próxima a los 35º?, o por el contrario siempre viviéramos con una temperatura invernal próxima a los 0º?.

Los cinco elementos así como las diferentes estaciones del año, forman la “creación” perfecta para que todo fluya compensando y armonizando las diferentes temperaturas, para hacer y ofrecernos una vida de interrelación e intercomunicación de los elementos: FUEGO, TIERRA, METAL, AGUA Y MADERA a lo largo de las diferentes estaciones del año.

¿Nos hemos planteado que, si cada uno de los cinco elementos se caracterizan con diferentes órganos y, lo mismo que se compensan los elementos, se pudieran compensar los diferentes órganos, los unos con los otros?.

Pongamos otro sencillo ejemplo:

Si existe una enfermedad del hígado (Madera), se podría intentar curar, revisando y mejorando el riñón o la vesícula (elemento Agua) para que el “Agua-Riñón” mejore el hígado “Madera” del mismo modo que el elemento “Madera” es mejorado con el (elemento Agua), ofreciéndole lo que necesita para que no se seque y se pueda desarrollar.

Si padecemos de una enfermedad del Pulmón (Metal), podríamos compensar su dureza a través del Fuego-Corazón. ¿Tiene alguna interrelación el Pulmón con el Corazón?. ¡No será que al corazón le falta la frecuencia de la respiración-oxígeno, que le suministra el pulmón!.   

Si sufre alguna patología el Riñón (Agua) ¿Se podría regular a través del elemento (Tierra), mejorando el funcionamiento del estómago para proporcionarle una digestión que no cree demasiada toxemia y perjudique al riñón?.

¡Cada uno que saque sus propias conclusiones!.

Si analizamos el Ciclo del Abuelo, que incide en el Hijo y el Nieto, podríamos observar lo siguiente:

Pongamos otro ejemplo:

Si el “Abuelo” padece una enfermedad de “Metal-Intestino Grueso”, le podría ayudar el elemento “Fuego-Corazón”, para ablandar su dureza o si está demasiado blando se podría equilibrar con el elemento “Agua-Riñón”. Exactamente lo mismo que ocurriría para estabilizar las diferentes temperaturas de las estaciones.

¿Cual es el hijo o el nieto del “Abuelo” en invierno?. El Hijo del Abuelo sería la siguiente estación (Primavera-Madera-Hígado), que le aportaría una temperatura más agradable, para descongelar el hielo del invierno.

¿Cuál es el Nieto del Abuelo?. Sería el Verano (Corazón e Intestino Delgado), para preparar y equilibrar la temperatura hacia el Otoño e invierno.

Si observamos el Ciclo de la vida con sus estaciones, sus alimentos y sus enfermedades, todo viene como “Anillo al dedo”.

En el “Frío Invierno” aparecen los refriados, los constipados, la gripe.... ¿Qué es lo que el cuerpo necesita para su curación?. Necesita que actúa el “Abuelo con el Calor y el Fuego del verano” precisando el cuerpo de alimentos calientes. Al mismo tiempo la estación del invierno, produce los alimentos adecuados para el refriado, constipaciones o gripe, es decir, la Vitamina “C” de las naranjas, pomelos, mandarinas, limones, kiwis .... ¡Que casualidad!

Lo mismo que ocurre en esta estación del año, ocurre con las diferentes estaciones. En verano la naturaleza produce alimentos llenos de agua para “refrescar” el duro verano, ocurriendo lo mismo en todas las estaciones del año. 

Por todo ello, siempre se recomienda que se coman “alimentos de la temporada”, porque la tierra es “sabia” y produce lo que realmente necesita cada estación así como lo que necesita el cuerpo humano para permanecer en salud.

Desde otro punto de vista, se puede analizar las interacciones entre las emociones, el sistema nervioso y una enfermedad.

Supongamos que una persona padece un fuerte dolor de estómago y acude a su médico y le receta unas pastillas para el estómago.

Visto desde otro ángulo muy diferente, una persona siente un dolor emocional por una enfermedad de un familiar. Con toda la lógica del mundo, se altera su sistema nervioso, y esa alteración nerviosa le produce una acidez en el estómago. Desde el punto de vista del médico la solución se encuentra en ese fármaco que le ha recetado, pero desde el punto de vista de los elementos, la solución, como raíz, le viene de una alteración emocional. Si la mencionada persona sabe y conoce que esa acidez le viene producida por una emoción, tratará de gestionar esa emoción y con toda posibilidad, no tendrá que ir a la farmacia. Todo es cuestión de la buena gestión emocional o bien, a consecuencia de la ignorancia, directamente se tomará el fármaco, a sabiendas que es un producto tóxico o una droga. 

Para ampliar el Tema de los CINCO ELEMENTOS, se adjunta al inicio de este artículo, en Vídeo y en Audio, de mi participación semanal, en el Programa “MAS ALLÁ DE LA TIERRA”, Sección “Salud y Vida”, en la Emisora LA MARINA (FM 102.5)

Como podéis observar, la Emisora ha cambiado su denominación, antes se llamaba “Sants-Monjuic Radio” y ahora tiene por nombre “La Marina Radio”.

“Os doy las Gracias por seguir Colaborando en beneficio de todos, Expandiendo el Conocimiento a todas las personas que lo necesiten, en sus diferentes facetas”, para Evolucionar en el Camino de la Salud”.

Emilio Tolosa Valverde

Autor del Nuevo Libro: 

"Crecer en los Valores del Alma"

INFORMACIÓN Y DISTRIBUCIÓN:

Mail:  tolosabcn@hotmail.com

Blog: saludyvidabarcelona.blogspot.com.es/